2018年03月07日

【3月開催】若返りの秘訣~チベット体操

ご無沙汰しております。

怒涛の2月が過ぎ、3月も1週間過ぎてしまいました!!

2月のワークショップの模様など、
追ってアップして行く予定ですface29

さて、早速ですが、来週木曜日に待望のこちらのワークショップが開催されますicon12

◎若返りの秘訣~チベット体操


日時:2018年3月15日(木) 午後12時~14時
場所:フレッシュウォーター(参加される方へ個別に住所をお知らせします)
料金:$30(座学、体操込み)
持ち物:ヨガマット(または大き目のバスタオルなどの敷物)、動きやすい服装、飲料水
内容:最初の1時間は座学でチベット体操について深めます。
そのあと、実際に6つの動きを伝授。
6つの動きは、イラスト付きの説明書をお渡ししますので、
それを見ながら、毎日5分から自宅でチベット体操を続けられます。
フォローアップ用のフェイスブックグループへの招待も含まれます。

また、同日13時からフォローアップクラスとして、
過去にチベット体操に参加された方もご参加いただけます。
フォローアップクラスの参加費は$10となります。

なお、上記日程とは別にプライベートでのレッスンをご希望の場合は、
メールに「プライベートレッスン希望」とご明記いただき、
ご希望の日時を第三希望まで書いてお送りください。

お申込みは、miyabikuri5113@gmail.comにメールでお願いします。


今年から2か月に一度の開催となります。

過去に始められて、久々にフォームを見てもらいたいな~
という方には、フォローアップがおすすめfeel12

私も、1月のフォローアップを受け、
呼吸法が変わり、更にチベット体操の効果が感じられるようになりました。

新規の方も、2回目、3回目の方も、
この機会にぜひご参加くださいねface01

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